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Ausgabe März/April 2017
Yoga am Arbeitsplatz


Das Wohlbefinden am Arbeitsplatz und der tiefere Sinn des Tätig-Seins sind Thema dieses Buches. Die Autorin zeigt auf, wie mit gezielten Körperübungen tagsüber der Energiepegel aufrecht gehalten wird und wie anhand der Yogaphilosophie mehr Schwung, Gelassenheit und Freude in den Berufsalltag kommt. Viele kleine Tipps, Tricks und Übungen verführen zum Ausprobieren und können kurz zwischendurch praktiziert werden. Die Yoga-Philosophie durchläuft das Buch wie ein roter Faden, die Autorin geht auf die tiefere Symbolik und Bedeutung der einzelnen Körperstellungen ein.

Gertrud Hirschi: Yoga@Work. Synergia, Basel, 2016, 224 Seiten, 29 Euro


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