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Ausgabe November/Dezember 2016
Yoga als Weg in die Meditation


Dieses Werk ist ein 12-Wochen-Kurs für Yoga-Praktizierende, die sich nach mehr Bewusstheit und geistiger Klarheit sehnen, und für Meditierende, die sich mehr verkörperte Präsenz wünschen. Der Autorin Anne Cushman gelingt hier eine Zusammenführung von Körper- und Atemübungen und der Achtsamkeitsmeditation. Mit Mitgefühl, Humor und Klugheit lehrt sie uns, der Asana-Praxis Tiefe zu verleihen, die Meditation zu verkörpern und die Weisheit des Körpers in unser tägliches Leben zu integrieren. Wie Sarah Powers so treffend sagt: „Dieses Buch hat alles, was man braucht, um eine integrative, im Herzen zentrierte Praxis zu leben, und es wird sowohl begeisterten Yoga-Praktizierenden als auch Meditierenden von großem Nutzen sein.“ Seit vielen Jahren unterrichtet Anne Cushman unter anderem in dem von Jack Kornfield gegründeten Meditationszentrum Spirit Rock.


Anne Cushman, Yoga als Weg in die Meditation, Ein 12-Wochen-Kurs für Praktizierende, 392 S., Broschur, ISBN 9783867811552, 22,90 Euro, Arbor Verlag 2016


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