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Ausgabe September/Oktober 2016
Finger-Yoga und innere Balance


Immer mehr Menschen entdecken die harmonisierende, heilsame Kraft der Mudras. Bereits nach kürzester Zeit entfalten diese einfach zu erlernenden altindischen Handhaltungen ihre wohltuende Wirkung: Energieblockaden lösen sich auf, Anspannung und Stress verschwinden, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Körper, Seele und Geist wieder ins Gleichgewicht gebracht. Die renommierte Yoga-Lehrerin Swami Saradananda stellt die 70 wirksamsten Mudras vor. Mit zahlreichen Farbfotos und klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung können die Mudras schnell in den Alltag integriert werden. Sie lassen sich mühelos allein einüben, und jeder kann von ihnen profitieren – Jung und Alt, Einsteiger oder erfahrener Yogi.


Swami Saradananda, Entdecke die Kraft der Mudras, Der Energie-Kick für alle Lebensenergien, Klappenbroschur, 160 S., 98-3-7787-8264-4, 17,50 Euro, Verlag: Lotos 2016


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