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Ausgabe Mai/Juni 2016
Yoga Nidra


Dieses Buch von Barbara Kündig ist eine herzliche Einladung, in die Botschaften der Yoga-Asanas einzutauchen. Es gibt die Möglichkeit, sich mit ihrer Symbolik zu verbinden und diese zu verinnerlichen, um dann die Botschaften in Fleisch und Blut übergehen zu lassen. „Ein konkretes Beispiel: Stellen Sie sich vor, die Ausstrahlung eines Berges (die Yoga-Asana Tadasana), seine Standhaftigkeit und Festigkeit wären ihnen eigen. In jeder Lebenslage würden Sie diese Eigenschaft spüren und entsprechend handeln, sprechen und fühlen.“ H.S.

Barbara Kündig: Yoga Asanas für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude, Windpferd, Oberstdorf, 2015, 140 Seiten


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