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Ausgabe März/April 2016
Chakra-Yoga Praxis


Hier haben Ralph Skuban und Richard Hackenberg das uralte Wissen um die Chakras, die Energiezentren des Menschen, auf verständliche Weise aufgearbeitet und für den modernen Yoga-Praktizierenden neu zugänglich gemacht. Es gibt Tausende von Chakras. Doch für die Yoga-Praxis spielen nur sechs entlang der Wirbelsäule eine Rolle. Sie sind nicht nur physiologische Energiezentren, sondern repräsentieren das gesamte Spektrum von für uns wichtigen Lebensthemen. Das Autorenteam stellt für jedes Energiezentrum Yoga-Haltungen und Asanas vor, mit denen das jeweilige Chakra aktiviert und ausbalanciert werden kann. Und dazu gibt es noch passende Atem- und Meditations-übungen. Mit den Übungen lassen sich alle wesentlichen Aspekte unseres Seins - Körper, Gefühle, Gedanken und unser Streben nach spiritueller Erfüllung - in positiver Weise entwickeln. Der Autor Richard Hackenberg ist studierter Naturwissenschaftler und war lange Zeit Musiker, DJ, Moderator, Kulturredakteur und Reisender zwischen Ost und West. Ralph Skuban, promovierter Politikwissenschaftler und Buchautor, leitete über 20 Jahre lang eine Einrichtung für Demenzkranke. Er publiziert Bücher, hält Vorträge und Seminare zu Themen der spirituellen Philosophie.

Richard Hackenberg, Ralph Skuban: Das Chakra-Yoga Praxisbuch, 192 S., Hardcover, 24,95 Euro, ISBN 978-3-89427-699-7 im Aquamarin Verlag 2015


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